A világ legtermészetesebb dolga, hogy az ember a legjobbat akarja a gyerekének, minden téren. Egy kisbaba születésekor ez előtérbe kerül, hiszen rengeteg holmit kell neki vásárolni, és nyilvánvalóan…

Több korábbi posztban említettük már, hogy azt, hogy mennyire tudunk jól aludni, számos tényező befolyásolja, mint például a szoba hőmérséklete, a fényviszonyok valamint a hanghatások. Nagyon fontos azonban az is, hogy a matrac és a párna milyen, ugyanis ha ezek nem megfelelőek,…

Az alváshiánynak az életünk szinte minden területén komoly következményei lehetnek. Hathat a munkánkra, mert fáradtan, kialvatlanul nem tudunk rendesen koncentrálni, emiatt az eredményeink is rosszabbak lehetnek, mint várnánk. És hathat a magánéletünkre is, ugyanis az az ember, aki…