Azzal szinte mindenki tisztában van, hogy az alváshiány sajnos nyomot hagy rajtunk rövid- és hosszútávon egyaránt. A hosszú távú tünetekkel természetes úton sajnos nemigen tudunk mit kezdeni, az egy-egy átvirrasztott éjszaka után jellemzően azonnal látható nyomokat azonban szerencsére néhány trükkel el lehet tüntetni. Íme, 5 tipp, hogy ne lássák rajtunk, hogy nem aludtunk éjjel!
- Sokat segít a jéghideg víz. A szemek a kevés alvás miatt általában be is vannak dagadva, amin nagyon sokat segíthet a jéghideg vízzel való arcmosás – egy kicsit talán fel is ébredünk tőle. Ha ez kevésnek bizonyul, pár percig borogassuk hidegvizes borogatással a szemünket, ez garantáltan megteszi a hatását!
- Masszírozzunk be némi szemkörnyékápolót! Ha ezt jól csináljuk, sokat javíthatunk az összképen: körkörös mozdulatokkal, óvatosan masszírozzuk be a krémet a szemünk környékére, ettől lelohad a duzzanat, és kicsit élénkebb lesz a tekintet.
- Öltözzünk színesen! Ha karikás a szemünk, rosszabbat nem is tehetnénk, minthogy fekete vagy szürke ruhát veszünk fel, ami ezt még jobban kiemeli. Vegyünk fel színes felsőket, ettől jóval elevenebbnek tűnik majd az arcunk, kevésbé lesz szembetűnő a fáradtság.
- Használjunk világosabb korrektort! Ha korrektorral szeretnénk eltüntetni a szem alatti sötét karikákat, mindenképpen figyeljünk arra, hogy az egy-két árnyalattal világosabb legyen a bőrszínünknél. Ezzel a módszerrel gyakorlatilag teljesen láthatatlanná tehetjük a karikákat.
- Világos szemfesték. Ha kifestjük a szemünket, mindenképpen világos színeket használjunk! A sötét csak kiemeli a karikákat, míg a világos festék élénkíti, nyíltabbá teszi a tekintetünket, így jól elfedi a fáradtságot.
