Vannak emberek, akik úgy alszanak, hogy szó szerint a ház is összeomolhatna körülöttük, abból sem vennének észre semmit. Legtöbben azért nem ilyenek vagyunk, a zajok általában eléggé negatívan tudják befolyásolni az alvást, felébredünk rájuk.  Vannak azonban páran, akik…

Nagyon sok ember küzd alvászavarokkal, aminek elsődleges oka a felgyorsult életünk, és az ezzel járó rengeteg stressz. Ilyen körülmények között nem kell csodálkozni azon, hogy elszaporodtak az alvást elősegítő készítmények, a különböző altató és nyugtatószerek. Ezekből…